Chá de sene em folhas
Sene
O que é?
O sene é uma planta da família Fabaceae, nativa da Ásia tropical, incluindo subcontinente Indiano. Dispersa pelo Oriente Médio, Norte da África, inicialmente pelos Egípcios e posteriormente pelos Árabes, Gregos e Romanos. Atualmente está distribuída em todas as regiões semiáridas do mundo.
Pra que serve?
· Possui propriedades laxativas, purgativas, depurativas e vermífugas
· Ajuda a tratar problemas gastrointestinais (prisão de ventre por exemplo)
· Deixa as fezes mais moles
· Ajuda a aliviar o desconforto da defecação em pessoas com fissura anal e hemorroidas
· O efeito laxante do sene está ligado principalmente à sua capacidade de irritar a muscosa intestinal, o que faz com que os movimentos do intestino sejam mais rápidos, eliminando as fezes
Chá de sene
Para fazer o chá deve-se dar preferência às folhas verde de sene, pois possuem um efeito mais ativo no organismo, especialmente quando comparadas à sua versão seca. Além disso, quanto mais verde for a folha, mais forte será o efeito.
Preparo
Utilize uma colher de chá de folhas picadas e bem lavadas (no caso das folhas frescas) de boldo ou desidratado (nesse caso não precisa picar) para 150ml de água fervente, deixe o recipiente abafado com uma tampa e aguarde de 5 a 10 minutos para o consumo.
Recomendações
Apesar de seus benefícios, o sene deve ser utilizado com cautela e sob orientação médica, pois seu uso constante pode causar alterações da microbiota intestinal, cólicas muito fortes e até mesmo predispor ao câncer de colo retal.
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