Boldo-do-chile
O que é?
O boldo-do-chile é uma árvore que atinge de 12 a 15 metros de altura e pertence à família das Monimiaceae. É comumente confundido com o boldo-da-terra, arbusto de propriedades medicinais semelhantes, mas com contra-indicações diferentes.
Pra que serve?
· Reduz os sintomas relacionados ao deslize no consumo de bebidas alcoólicas
· Facilita a digestão
· Protege as funções do fígado
· Reduz os gases
· Possui ação laxativa leve
· Ajuda nos casos de constipação intestinal (prisão de ventre)
· Favorece a eliminação de toxinas do fígado
· Pode melhorar as respostas imunológicas do organismo
Em geral, é possível utilizá-lo no alívio de condições pontuais, durante um curto período de tempo ou de acordo com a orientação de um profissional de saúde habilitado.
Chá de boldo
O Chá de boldo é a forma mais recomendada de consumo quando se tem acesso à planta, mas é preciso se atentar à forma correta de preparo, evitando que fique forte demais ou não promova o efeito desejado.
Preparo
Utilize uma colher de chá de folhas picadas e bem lavadas (no caso das folhas frescas) de boldo ou desidratado (nesse caso não precisa picar) para 150ml de água fervente, deixe o recipiente abafado com uma tampa e aguarde de 5 a 10 minutos para o consumo.
Recomendações
Apesar de promover diversos benefícios, é necessário ter cautela em relação ao seu uso abusivo. Em grandes quantidades e o consumo constante pode causar efeitos colaterais, por isso, conte sempre com uma orientação profissional.
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